Полезни съвети

Желанието да сте стилни и модерни е съвсем нормално. За да получите обаче напълно завършен вид, не е достатъчно само да  нахлузите някоя рокля, била тя и от последната модна колекция на някой известен дизайнер. Без аксесоари крайният ви вид би бил непълен и това го знае всеки моделиер. Именно заради това, подбирането на правилните аксесоари като колан, слънчеви очила или брошка, може да отнеме повече време и внимание, отколкото купуването на тоалета, който ще красят. Сезонът есен-зима 2017/2018 идва с много интересни и разнообразни предложения, от които може внимателно да си изберете тези, които ви прилягат най-много.

Шалове

През този сезон тенденцията е еднозначна – модните подиуми бяха залети от пухкави кожени шалове. Тесни и широки, едноцветни и пъстри, от естествена или изкуствена кожа, къси или дълги – те бяха буквално навсякъде. Някои приличаха на тънки, почти нежни колиета по врата, а други бяха дълги и дебели, обещаващи топлина през зимните дни.

Масивни гривни

Каквато и да е гривната, тя изглежда елегантно на всяка женска китка. Най-важното е да допълва тоалета. През този сезон бяха показани много едри гривни с интересни дизайни – някои изключително женствени, други по-грубовати, изработени от най-различни материали. Едни се сливат с тоалетите, а други напротив, контрастират запомнящо се.

Колани – верижки

През миналия сезон дизайнерите ни предложиха колани от предимно естествени материали, най-вече кожа. Тази година, обаче, се появиха (отново), коланите, които представляват сравнително тънки верижки. Те бяха на мода преди около 10 години и сега отново се появяват по модните подиуми. Тънките коланчета подчертават талията и правят тялото да изглежда по-гъвкаво и женствено.

Големи обици

През новия сезон големите обици са актуални, така че забравете за малките, дискретни и почти невидими бижута и купувайте само по-едри и лесно забележими. Самият дизайн може да е много различен – обиците може да са украсени с камъчета, да са в интересна форма, от необичаен материал… Освен това отново имаме тенденция за асиметричност, което позволява да комбинирате обици от различни чифтове, със съвършено различни форма и стил.

Вратовръзки

Дизайнерите и моделиерите не престават да ни учудват. През изминалия сезон беше модерно да се носят дрехи с няколко номера по-големи, а сега пък на преден план са изкарани вратовръзките. За разлика от строго мъжките аксесоари, тези, които се носят с дамски тоалети, варират в широки граници. Дизайнът им включва и дълги, и къси, и тесни, и широки, и пъстри, и едноцветни – с две думи – има за всеки вкус по нещо.

Слънчеви очила

Слънчевите очила са аксесоарът, който, може би, никога няма да излезе от мода и всяка година дизайнерите полагат големи усилия точно за това. Очилата, модел „капка“ вече не вървят. Заместени са от модели с най-разнообразни форми. Като тези с квадратни рамки като карти за игра или с очертания като криле на пеперуда.

Масивни медальони

Едно красиво колие би допълнило всеки аутфит. През есенно-зимния сезон на 17/18 са много актуални едрите висулки, чието разнообразие е наистина огромно. Много от дизайнерите са заложили именно на такъв тип бижута, като формата и материалите варират в широки граници.

Кожени колани

Те са вечните аксесоари – с леки вариации, винаги са на мода. През настоящия сезон са актуални както тънките, така и широките кожени колани. На нас остава само да изберем точните дрехи, които те да допълнят.

Дълги ръкавици

Ръкавиците са аксесоар, който трябва да е практичен и да топли ръцете в студените дни, а не само да е красив. Освен това, те се явяват перфектното допълнение на всеки тоалет. Модните дизайнери не спират да ни удивяват и за този сезон са ни приготвили модели, дълги почти или дори над лактите, които много биха зарадвали дамите, които обичат да носят необичайни аксесоари.

Масивни пръстени

Всяка дама, която следи модните тенденции и държи на стила си, има в кутията си с бижута най-различни модели пръстени. Но ако в нея случайно липсват едри пръстени, е време този пропуск да бъде попълнен. Изберете масивни пръстени, украсени с камъни или други декоративни елементи.

Диадеми и ленти за глава

За тези, които харесват всякакви аксесоари за коса, през този студен сезон ще има голям избор. Все още актуални са лентите за глава, но този път дизайнерите са ги изработили от гладка кожа или такава с козина, както и от кадифе, като всички са богато украсени с цветя, капси или други метални елементи.

Модните аксесоари са важна част от цялостния изглед, а правилно подбраните детайли не само ще допълнят тоалета, но и ще подчертаят женствеността и елегантността на дамите, които го носят. Като знаете какво е актуално през есенно-зимния сезон на 2017/2018, вие ще имате възможност да изглеждате невероятно оригинално и съблазнително. Само не забравяйте безценния съвет на Коко Шанел – преди да излезете от къщи, погледнете се в огледалото и махнете последния аксесоар, защото с нищо не бива да се прекалява.

Историята познава няколко жени, които притежават вродени класа и чувство за стил и една от тях е Одри Хепбърн. Английската актриса и балерина е най-известна с филмите си „Закуска в Тифани“ и „Моята прекрасна лейди“. Тя е поставена от Американския филмов институт на трето място в класацията „50-те най-велики филмови легенди”, а в модния свят е известна като една от най-елегантните жени на 20-ти век. Главният съвет, който тя ни е оставила, е: „Фокусирайте се над най-доброто, прикрийте най-лошото. Останалото са просто детайли.“. Ето и останалите 10 урока, които можем да научим от нея и филмите ú:

Дълбоко изрязани ръкави

Романтичната комедия „Сабрина“ донася награда „Оскар“ на дизайнера на костюмите Едит Хед и налага „запазената марка“ на вида на Одри Хепбърн. Тя избира известния испански дизайнер Кристобал Баленсиага да направи роклята ú, но той отказва да участва. И така една от най-известните черни рокли, тази с четвъртито изрязани рамене, е измислена от не по-малко известния френски моден дизайнер Юбер Живанши. Одри се сприятелява с него и носи дрехите му както на екрана, така и в реалния живот.

А-силует

Друг забележителен филм на Одри Хепбърн е „Клоунско лице“. В него моден фотограф (Фред Астер), я въвежда в света на модната индустрия. И в този филм актрисата носи рокли без ръкави с А-силует на модните къщи Диор и Живанши, отново с дълги до лакътя ръкавици, с което затвърждава славата си на стилна модна икона. Подчертаването на идеалната женска фигура се превръща в един от основните детайли в стила на Одри.

Бижутата на Тифани

Благодарение на един от най-емблематичните филми в историята на киното – „Закуска в Тифани“, Одри Хепбърн се превръща във въплъщение на образа на киноиндустрията. След екранизацията на романа на Труман Капоти, продажбите на бижута на „Tiffany & Co“ удрят тавана. Наниз с три реда перли, тиара и големи обици, дори в комбинация с обикновена рокля, се превръщат в знак за лукс и спонтанност. Хепбърн умело добавя Тифани към всекидневния си образ, учейки момичетата как да изглеждат естествено, дори и докато носят бижута за милион долара.

Тъмни очила

Един довършителен детайл към класиката и женствеността на Одри се явяват тъмните очила с плътна пластмасова рамка, каквито актрисата носи в „Обир в музея“. Със закачлива форма и орнаменти, тя ги носи не само във филмите, но и в ежедневието си, без значение дали е с широкопола шапка или със ски екип.

Шапките

Те са неизменна част от стила на Одри Хепбърн, независимо дали са с широка периферия или бомбета. Стилистката на актрисата Едит Хед се грижи те да не прикриват лицето, така че невероятните ú очи и скули да се открояват.

Бяла блуза

Тази най-проста и елегантна част от гардероба отваря широко поле за въображението, като същевременно поддържа високия стил. Още преди синкаво-белите блузи на Мезон Мартин Маргиела, актрисата демонстрира умението си да изглежда като една истинска дама дори и в дрехи от мъжкия гардероб. Във филма „Римска ваканция“ тя е облечена в бяла блуза, загащена в синя пола с широк колан. В основата на образа на Одри стои лесната небрежност, чувството, че този вид е създаден без колебание и все пак внимателно и компетентно. Умението ú да носи бяла блуза, леко навивайки ръкави, е нейният запазен стил. Стилистите често съветват да си купим бяла блуза като ключов елемент за целия гардероб и дават за пример начина, по който Хепбърн я носи като част от елегантни и грациозни тоалети.

Вталени жакети

Всяка жена трябва да притежава перфектния блейзер или жакет. Дали ще са класически плетени жакети или блейзери в стила на Ив Сен Лоран, изборът е неограничен. В „Обир в музея“ и „Сабрина“ актрисата се появява в строги женски тоалети, все едно току-що купени от известния универсален магазин Бергдорф Гудман. Когато избирате сакото на мечтите си, припомнете си как изглежда Одри Хепбърн в тези филми.

Равни подметки и обувки без пети

Интересно е да се отбележи, че независимо с какъв тоалет е и каква сложна комбинация от детайли носи, актрисата успява да избягва затворените отзад обувки. Любимите ú модели са били с равни подметки и мокасини, с които тя е забелязвана дори и през лятото. Тя ги комбинира с къси панталони и класически тренчкот, както и с обемни вълнени палта.

Панталони „Капри“

Във филма „Следобедна любов“ Одри Хепбърн играе млада челистка, студентка в консерваторията. Точно като героинята си, и актрисата често е забелязвана да носи дълги до прасеца ¾ тесни панталони. Невероятно популярният модел е комбиниран с бухнали пуловери и леки копринени блузи. Най-трудната част е да се избере правилния модел на тези панталони, защото той може визуално да добави обем и да скъси краката. Основното правило е, че подгъвът на крачола трябва да се пада на най-тънката част на крака, като дължината може да варира от коляното до глезена.

Черният цвят

Това винаги е бил любимият цвят на творческия елит. Цветът на елегантността и открояването от масата, той винаги е вълнувал въображението на известните модни дизайнери, насърчавани да подходят от друга гледна точка към правилата на цветовете и формите. Черните рокли на Одри Хепбърн са влезли в историята не само заради това, че са произведения на светила като Диор и Живанши, а и благодарение на умението ú да засенчи дори най-великолепните тоалети на филмовите звезди, украсени със сребро и злато, появявайки се в най-скромна черна коктейлна рокля. Изненадващо, но най-тъмният цвят от палитрата разкрива най-добре човешката личност.

Смутитата са един вкусен и здравословен начин да си набавите нужните витамини, като може да наблягате на тези плодове и зеленчуци, от които организмът ви има по-голяма нужда.  Дори да не сте се лишавали от естествените витамини и през лятото, все пак слънцето и морската вода са оказали пагубно влияние върху косата и кожата ви. За да поправите щетите, които те са нанесли, а и за да заздравите ноктите си, което никога не е излишно, ние ви предлагаме рецепти за няколко смутита, които е много лесно да направите през есента.

Матча – зелен чай със суперсила.

Матча е специален вид зелен чай, който притежава много по-ценни свойства от обикновения. Силата му се равнява на тази на 10 чаши от обикновен зелен чай. Със силните си антиоксидантни свойства той ще помогне на кожата ви да засияе. Поради леко горчивия му вкус е добре да го комбинирате с изразените аромати на джинджифил и цитруси.

• 40 гр. бейби спанак
• 1 ситно нарязана ябълка
• 1 ч.л. чай мача
• 1 обелен портокал
• 1 см накълцан корен от джинджифил
• 1 с.л. семена от чиа
• 1 чаша вода
• 1 чаша лед

Сипете всички съставки в блендер и пасирйте.

Снежнобял кокос

Благодарение на високото съдържание на масла, протеинът, който се намира в кокосовите орехи е много полезен за кожата, като я поддържа здрава и подмладена. Като бонус може да се разглежда това, че кокосът е добър за имунната система и заздравява костите. За кокосовото мляко, което се използва в рецептата, може да накиснете кокосови стърготини във вода или още по-добре – да използвате прясна ядка, която да смелите в чопъра и след това да накиснете във вода.

• 140 гр. смлени моркови
• 1 обелен портокал
• 2 с.л. кокосово мляко
• 1 чаша кокосова вода
• 110 гр. Ананас
• 2 с.л. кокосови стърготини (най-добре пресни)
• 1 ч.л. нони на прах
• 1 чаша лед

Слагате всичко в блендера и пасирате.

Класика с авокадо

Авокадото е богато на мононаситени мазнини, витамини и антиоксиданти, които са невероятни, що се отнася до подобряване на кожата, косата и ноктите, а помагат дори и срещу лош дъх. Ползите от този плод не спират до тук – той помага за храносмилането, здравето на очите и отслабването. Авокадото придава кремообразна структура на смутитата и може да замени бананите, ако не ги предпочитате. Само не прекалявайте с количеството, започнете с четвъртинка или половинка, за да не стане вашето смути прекалено гъсто.

• 1 накълцана круша
• ¼ обелено авокадо
• 1 ч.л. канела
• 1 ч.л. лукума на прах
• 1 с.л. конопено семе
• 1 чаша лед
• 1 чаша ванилово-бадемово мляко ( без захар)

Пасирайте всички съставки в блендер.

Тиква – каротинова бомба

Консервираното пюре от тиква съдържа 17 мг бета-каротин и 12 мг алфа-каротин за всяка чаша. Човешкото тяло преработва и двата вида, за да произведе витамин А, който подхранва кожата ни и спомага за растежа на клетките.

• Около 400 мл пюре от тиква – може да си го приготвите и сами и да го замразите във формички за лед
• 200 гр. кисело мляко 2%
• ½ чаша вода
• ¼ авокадо
• 2 с.л. смляно ленено семе
• ½ ч.л. подправка за тиквен пай (канела, джинджифил, индийско орехче, кардамон, бахар)

Всички съставки се изсипват в блендера и се пасират.

Есенно с пъпеш

Пъпешът също съдържа каротини като тиквата и освен, че спомага за създаването на витамин А в организма, помага за заглаждане на бръчките на кожата и за изчистване на акнето.

• 20 кубчета лед
• 2 чаши пъпеш на кубчета (около половин пъпеш)
• 170 гр. нискомаслено кисело мляко
• 3 с.л. захар
• ½ ч.л. настърган пресен джинджифил

Сипете всичко в блендера и пасирайте.

Ягоди и диня за свежест

Само една чаша ягоди ви дава почти 150 % от дневната доза витамин С, който помага на кожата да се стегне и да грейне. Динята и прасковите са чудесно допълнение на ягодите, за да получите една невероятна освежаваща и полезна напитка.

• 2 чаши спанак
• 2 чаши накълцана диня
• 1 чаша праскови на резени
• 1 чаша нарязани ягоди

Смелете спанака и динята в блендера, до гладкост. Няма нужда от допълнителна течност, понеже динята осигурява достатъчно сок. След това добавете прасковите и ягодите и пасирайте отново.

Полезното киви

Малкият космат плод съдържа огромно количество витамин С и антиоксиданти, които запазват кожата гладка и предотвратяват образуването на бръчки, освен това заздравява костите и зъбите. Освен това кожата му се яде, само трябва да изчеткате косъмчетата, докато стане гладка. Ако я добавите в смутито си, ще получите допълнителна хранителност и фибри. Ментата пък подобрява храносмилането и отмива токсините от тялото през кожата.

• 1 ½ чаши спанак
• ½ чаша листа от прясна мента
• 2 ч. кокосова вода
• 2 чаши боровинки
• 2 разполовени кивита

Сложете в блендера първо спанака, ментата и кокосовата вода. След като разбиете до гладка течност, добавете и останалите съставки и пасирайте и тях.

Златната есен е един от най-богатите сезони на плодове и зеленчуци. Не пропускайте да се възползвате от нейните дарове и да подготвите за зимата едни от най-уязвимите части на тялото си – косата, кожата и ноктите.

Много от нас не са блестящи спортисти, дори повечето сме посредствени, с ограничени възможности и почти никакъв природен талант. За разлика от генетично облагодетелстваните атлети, на нас ни се налага да полагаме неимоверни усилия и само упоритостта и решителността ни водят към поне някакви спортни постижения.

Оказва се, че това е генетично. Гените в клетките ни определят дали ще спринтираме към финала или ще се влачим до него. С изключение на еднояйчните близнаци, всеки човек има свой уникален план, наследен от родителите, съставен от около 25 000 гена, групирани в 23 хромозомни двойки, които се намират във всяка клетка от човешкото тяло. Именно тези клетки определят дали ще усвояваме мазнините и въглехидратите добре или не, дали ще изграждаме мускулна маса бързо или не и кой е най-добрият начин да тренираме тялото си. След като не можем да променим своето ДНК, можем да променим диетата и упражненията, които правим, така че да се възползваме максимално от генетичните си дадености.

Във Великобритания се намира лаборатория, специализирана в изследвания, свързани със спортуването. Тя извършва тестове, с които разкрива генетичната информация на нашата физиология, както и предлага най-добрите режими за хранене и тренировки за постигане на оптимално състояние на тялото ни и добри спортни постижения. Достатъчно е да изпратим наш ДНК материал и скоро ще получим резултати, които може да ни изненадат. Ще разберем как усвояваме въглехидратите, до колко сме толерантни към лактозата и кафеина, дали абсорбираме добре витамините, антиоксидантите и омега 3-киселините, както и алкохола.

Другата част от информацията, която разкрива нашето ДНК, е свързана с фитнес профила ни. Получават се данни за аеробния ни капацитет (или VO₂ max – максималното количество кислород, което използваме при голямо натоварване). Ако по генетично предопределение той е нисък, би могъл постепенно да се увеличи с постоянни тренировки и упражнения като плуване, бягане или вървене в планината. Тестът още разкрива кога мускулите ни работят най-пълноценно и кога сме най-силни. Това може да е при ексцентрични движения, когато мускулите се разтягат под тежестта на някакъв товар. Ако работим за релеф на бицепса, то движението, при което спускаме тежестта бавно от върха надолу, е ексцентричната част на това упражнение. Този тип ексцентрични упражнения помага да се предпазват сухожилията от наранявания, което също е генетично предопределено.

Нашето ДНК носи още полезна и интересна информация за възможностите на тялото ни, като например възможността му за възстановяване. Колкото тя е по-ниска, толкова по-дълго се налага да си почиваме между тренировките и по-големите натоварвания. На хората, които се упражняват всеки ден, може да се струва кощунство да почиват 72 часа, но ако генетичният им профил казва така, по-добре е да се слушат в него, защото иначе се стига до по-големи възпаления, които сериозно увеличават риска от наранявания.

Журналистката от „Ню Йорк Таймс“ Алекс Кучински си е направила експеримент, след като е получила резултатите от изследването на нейната ДНК. Един месец тя е спазвала всички предписания… наопаки. Тренирала е всеки ден до пълно изтощение, изпълнявала е упражнения, обратни на тези, които са препоръчани за нея, пиела е витамини и напитки, които не усвоява добре. В резултат, кръвното ú налягане се е повишило до степен на хипертония, стомахът ú се е подул и е наддала на тегло, но не откъм мускули.

През следващия месец коренно е променила всичко и е започнала стриктно да изпълнява препоръките на екипа от лабораторията. Тя е яла храни и пила напитки, които усвоява добре, тренирала с оптималните за тялото ú упражнения и почивала необходимото време между тях. В следствие на това кръвното ú налягане е спаднало, стомахът ú се е успокоил и е подобрила резултата си от бягането на километрите си с цяла минута.

Макар нашата ДНК да може да се разглежда като ръководство за употреба на тялото ни, е важно да се знае, че гените ни също имат нужда от инструкции и насочвания какво да правят. От нас зависи да им помагаме и да се вслушваме в тях, така че тялото ни да върши работата си максимално добре. Дори и това да означава, че е по-здравословно да си подремваме по-често и да пием по едно мартини преди лягане (заради холестерола, разбира се). И за всички ще е по-добре, ако най-накрая се примирим, че каквото и да правим, никога няма да станем Григор Димитров или Ивет Лалова.

Макар есента вече официално да е дошла, тези от нас с топла кръв и носталгия по лятото все още не искат да се разделят с летните си дрехи. А и времето си играе номера с нас като ту ни вкочанява от студ, когато сме тръгнали по къс ръкав, ту ни сварява от жега, когато сме се навлекли с тънък пуловер или яке. Оказва се, че с няколко лесни трика може да направите така, че да продължите да носите любимите си сандали или къси панталони без да мръзнете от студ или да умирате от горещина. Най-важната хитринка е да подберете такива базови дрехи, които може да носите самостоятелно, но позволяват и да са част от наслояване с други дрехи.

Полата – къса или около коляното, ако тя е основна част от вашия гардероб, не я прибирайте, само защото вече е есен. Тя е мултифункционална и може да я носите още дълго време, като сложите тънки чорапи или чорапогащи, замените сандалите с бели гуменки или меки велурени ботуши, а нагоре вместо тениска или тънка блуза без ръкав облечете лек памучен или ленен пуловер с едра плетка или по-плътна блуза с дълъг ръкав.

Не обръщайте гръб и на червената си коктейлна рокля. Дори и тя да е с отворено деколте или голи рамене, все още може да я носите през студените дни, като просто облечете стилен черен жакет или блейзер. Заменете сандалите с тънки каишки с по-затворени, но все така елегантни обувки.

Със сигурност имате и любима лятна рокля. Стига да не е от съвсем тънка материя, спокойно може да я включите и в есенния си гардероб. Достатъчно е да сложите върху нея дълга жилетка или сако. Друг вариант е да обуете плътни тъмни чорапогащи. За по-смелите има и трети вариант – да облечете блуза с дълъг ръкав под лятната си рокля, макар тук да рискувате с неуспех, ако не подберете и съчетаете правилно материите и моделите.

Все още може да се радвате и на удобните си къси панталони, като удължите времето, в което да ги носите. Просто гледайте те да са черни или в друг тъмен тон и ги носете с плътни чорапогащи в телесен или черен цвят. Отгоре носете блуза с дълъг ръкав, а долу обуйте сандали или боти.

Широките цветни летни панталони или белите ви дънки също имат място в есенния гардероб. Просто добавете към тях свободен и удобен пуловер или бяла блуза с тъмно сако или жакет. При белите джинси е още по-лесно, защото имате повече възможности. Важното е да им добавите някой от цветовете от есенната палитра, било във вид на цветно сако или жилетка, туника или къса рокля върху тях, затворени обувки, боти или дори ботуши, които да контрастират, а понякога е достатъчна дори една черна или кафява чанта.

Какво да правите и какво не?

• Използвайте голямата си сламена чанта за плаж като ежедневна дамска чанта.
• Не се превръщайте в диско кралица. Не прекалявайте с лъскавите сребристи и златисти елементи и въобще с блясъка. Разковничето е в умереността.
• Удължете сезона на сандалите. Спокойно може да ги носите с дълги панталони и есенен аутфит.
• Не оставяйте наслояванията от дрехи да подчертаят това, което трябва да прикриете. Леърингът е чудесен начин да удължите сезона за летните си дрехи, но не допускайте да заприличате на парцалена торта.
• Използвайте класическото съчетание на цветове и дрехи – сини дънки с бяла блуза и кафяво яке (или в цвят каки). Никога няма да сбъркате.
• Не прекалявайте с аксесоарите. Кърпата или шалът, леката плетена шапка и акцентиращият колан са ваши добри приятели при преобразяването на летния гардероб в есенен, просто не ги носете всички едновременно.
• Направете шала най-добър приятел. Той ще промени всеки ваш тоалет в есенен.

• Не носете планинарското си яке в града. Къмпинг шикът просто не се вписва.
• Добавете топли есенни цветове в гардероба си. Жълто, оранжево, ръждиво червено или горчица са класически, но може да си изберете и от тазгодишната есенна палитра на Pantone.
• Не носете дебели къси чорапи със сандали. По модните подиуми може и да е често срещан тренд, но вашите бели тенис чорапи просто не се вписват в него.
• Изберете клин като алтернатива на панталоните.
• Не бъдете ходещо пийп шоу. Есента може да изкушава с носенето на къси поли и полупрозрачни тъкани, но не прекалявайте и не показвайте прекалено много от себе си. Оставете нещо и за въображението.
• Наслоявайте, но оставете нещо голо. Слоевете с дрехи ще ви донесат топлина и комфорт в студените есенни дни, но ако оставите някъде да се вижда кожата ви, това със сигурност е секси и интересно.
• Не се поддавайте на ученическата мода. Забравете за ¾ плътни чорапи със сандали или обувки с ток.
• Показвайте голите си крака с красив летен загар колкото може по-дълго. Не носете чорапогащи до последния възможен момент.

Както и да решите да промените летния си гардероб в есенен, не забравяйте вечния принцип на Коко Шанел – преди да излезете се погледнете в огледалото и свалете последно добавения аксесоар. Така никога няма да има опасност да изглеждате претрупани и ще бъдете елегантни, независимо от стила ви на обличане.

Понякога, за да постигнем запомнящ се и стилен външен вид, не е нужно да си купуваме купища нови дрехи. Достатъчна е само една нова чанта. Така трансформацията в изискана дама става проста и всеки може да си я позволи.

За много от нас най-трудната задача е да изберем подходящата чанта, която да се съчетава добре с обувките. Забравете максимата, че те трябва да се в един цвят и текстура, това вече е в историята. Дизайнерите сега ни внушават, че трябва да проявяваме повече кураж и въображение, когато избираме чанта. Разбира се, добрият вкус и стил не трябва да се пренебрегват.

Практически съвети

Последните модни тенденции повеляват, че чантата трябва да се съчетава с тоалета, а не с обувките. Но ако наистина се нуждаете от сходни чанта и обувки, никой няма да ви спре. Само помнете следните правила:

• Може и дори е препоръчително да комбинирате различни текстури. Съгласете се, че комбинацията от лачени обувки и лачена чанта е скучна. Вместо това пробвайте да носите лачени ботуши с чанта от велур (или обратното), и веднага ще откриете колко по-интересно изглеждате.
• Може и трябва да съчетавате принтове с едноцветни тъкани. Ако притежавате чанта с красив десен на цветя, която много харесвате, тя веднага ще загуби чара си, ако обуете обувки със същия принт. Вместо това подчертайте красотата на чантата, като обуете едноцветни, например червени, обувки. Същото важи и в обратния случай – обувки на точки биха се допълвали чудесно от едноцветна чанта.
• Изберете обувки в един тон, но от материи с различна текстура. Може да съчетаете матирани обувки с чанта с металически блясък – да речем, бежови обувки с бронзова или златиста чанта.

За да бъдете стилни

Ако сте от жените, които изпитват затруднение да съчетаят аксесоарите си, не се отчайвайте! Просто обърнете внимание на детайлите. Така, както можете с лекота да различите спортните от ретро обувките, така може да отличите и чантите. Има различни стилове – спортни, ежедневни, официални, елегантни и т.н. Достатъчно е да запомните, че комбинирането на два различни стила чанта и обувки е забранено.

Освен това, обърнете внимание на формите и пропорциите.  Например, чифт елегантни или официални обувки биха си вървели много добре с чанта с овални форми, докато офис обувките, при които липсват декоративни елементи, може да се съчетаят с чанта със същите характеристики.

Не забравяйте и принципа за правилното съчетание на цветовете – топлите тонове са в хармония само с други топли цветове, съответно – студените се комбинират добре с други студени.

За да се подсигурите с универсален набор от чанти и обувки, трябва да притежавате по един комплект черни, кафяви и бежови. Това ще ви позволи да изглеждате стилно и елегантно по всяко време на годината и във всяка ситуация. Ако разполагате с достатъчно ресурси, може да си купите и по два комплекта от всеки цвят – едни в офис стил и едни в спортен.

Основни типове чанти

• Меки кожени чанти без допълнителни детайли. Те са подходящи за комбиниране с практически всеки тип обувки и могат да се носят ежедневно.
• Чанти, украсени с ципове, верижки, нитове, капси и други декоративни елементи. Идеалният им партньор са чифт семпли обувки.
• Клъч, „плик“ или други малки чанти. Те са най-подходящи за елегантни и женствени обувки. Ако търсите чанта, която да пасне на сандали с тънко токче и остър връх, изберете клъч или друга тънка чанта с дълга презрамка, а на обувки стилето подхожда чанта „плик“.

• Чанта с кожа от влечуго – змийска или крокодилска. Независимо дали е принт, имитация или истинска кожа, обувките трябва да имат точно същия дизайн.
• Чанти с изчистени форми – правоъгълни или овални. Те подхождат най-добре с бизнес обувки.
• Пощальонска чанта. Най-често се носи през гърдите и отива на боти или ботуши с ниски подметки.
• Текстилна или сламена чанта. Много е удобна за разходки по плажа или през града и се съчетава добре с чифт модерни сандали.
• Безформени спортни или пътни чанти с голям обем. Те подхождат на мокасини, платнени или груби мъжки обувки.
• Чанти с необичайни форми, пъстри и ярки десени и декорации. Най-добре е да се съчетават с едноцветни семпли обувки.

И последният ни съвет е: само ако се отнесете сериозно към избора на чанта и обувки, ще постигнете елегантен и модерен вид с минимални средства и усилия.

Колкото и да не ни се иска, лятото отлетя и есента пристъпва уверено към нас. Така, както природата се приготвя за прехода от жарките летни дни към студените зимни нощи, трябва да се подготви и нашето тяло. Кожата е най-големият орган в него и изисква специални грижи, а от особено внимание се нуждае тази на лицето, защото е много нежна и чувствителна и същевременно най-изложена на външните влияния.

Екстремното лято е било доста жестоко с кожата ни и за това с настъпването на есента е нужно да ú дадем почивка и възстановителни процедури. С избледняването на красивия летен загар, който заглажда неравностите и прикрива дефектите, на преден план излизат вредните последици от силното слънце и солената вода на морето или хлора на басейна, пясъка на плажа и репелентите за насекоми, с които сме се мазали.

Проблемите, с които кожата ни си тръгва от лятото, са сухота, загрубяване, дехидратация, понякога тъмни петна и повече и по-дълбоки бръчки. За да се справим с всичко това, трябва да наблегнем на хидратацията в дълбочина и задържането на влагата на повърхността, възстановяването на здравия вид на кожата и укрепването ú, за да може да навлезем без притеснения в не по-малко екстремния зимен сезон.

Ударно овлажняване

С падането на температурите идва и по-сухият въздух, който допълнително изсмуква и без това недостатъчната влага от кожата ни. Използвайте овлажняващи продукти, които хидратират кожата в дълбочина. Хидратиращите маски са добро средство, може да се правят веднъж седмично. През лятото може и да е било достатъчно да използваме маски на водна основа, но със застудяването е по-добре да се мине на маски с крем за основа, които съдържат повече овлажняващи масла. Ако в горещините сме използвали по-леки кремове и повече лосиони, време е да ги заменим с крем с по-плътна консистенция. Колкото е по-ниска температурата, толкова по-тежък трябва да е кремът. Заменете дори душ-гела с душ-крем. За още по-добър и траен ефект, се хидратирайте не само отвън, но и отвътре. Въпреки, че вече не е толкова горещо и не се потите толкова много, продължавайте да пиете поне по 8 чаши вода на ден. Ако консумирате кафе и алкохол, пийте по една допълнителна чаша вода за всяка чаша от любимото ви питие. Извличайте максимално количество течност и от пресните сезонни плодове и зеленчуци.

Възстановяване на щетите

През лятото под въздействието на силните слънчеви лъчи на повърхността на кожата се натрупва по-дебел от нормалното слой от мъртви клетки, които причиняват запушване на порите. За да се преборим с това, трябва да ексфолираме редовно кожата си. Тук обаче се явява още едно усложнение – тя е по-чувствителна и раздразнителна след летните екстремни въздействия, а ако не сме внимавали достатъчно – може да има и изгаряния. За това трябва да се пристъпи много внимателно към ексфолирането и да се използват по-нежни и щадящи продукти със слаба киселинност. Балансираното рН спомага за правилното функциониране на кожата и я подготвя за по-доброто усвояване на хранителни вещества без да се предизвиква дразнене. Редовното премахване на мъртвите слоеве ще придаде на кожата равномерен тен,  свежест, красиво сияние и мекота, защото стимулира формирането на нови клетки. Заради повишената чувствителност трябва малко да се изчака с по-сериозните процедури по разкрасяване.

Подготовка за зимата

Есента е ключов преходен сезон за кожата ни. Тя ни дава време да я подготвим за следващите екстремни външни влияния – на ниските температури, смразяващия вятър, ледените кристалчета и студения сух въздух. За има достатъчно потенциал да се справи добре с всичко това, кожата трябва да е регенерирана, укрепнала и здрава. Добре е да използваме витамини за подхранване (като ретинол), и средства, които да подобряват оросяването на повърхностния слой. Не бива да подценяваме и защитата от УВ лъчите на слънцето, които продължават да са доста силни и през есента. Обикновено това е нещо, което се пренебрегва, защото със застудяването на времето не се замисляме, че слънцето все още е доста интензивно. Трябва редовно да наблюдаваме измененията, които настъпват с нашата кожа, защото е съвсем нормално тя да се променя през сезоните и ние трябва да реагираме адекватно на тези промени, като избираме точния начин и продукт за нея. През лятото тя е по-мазна, но дехидратирана, но с напредване на студеното време се нуждае от все повече овлажняващи и омекотяващи масла. Ако ú ги осигурим навреме, няма да имаме проблеми с изсъхването ú през зимата.  Затова е от изключителна важност правилният избор на продукти, спрямо типа кожа, времето от годината и, разбира се, спрямо джоба ни! Ако не можете сами да прецените, потърсете съвет от компетентно лице!

Макар всичко казано по-горе да важи с най-голяма сила за лицето, принципите са същите и могат да се прилагат и за кожата на останалата част от тялото ни. Обърнете особено внимание на петите, които може да са изсъхнали и напукани от ходенето през цялото лято боси или с открити обувки, на ръцете, които страдат през студените месеци, ако не са покрити с ръкавици, както и на устните, които са изключително чувствителни към външните влияния.

Студеният сезон, който ни чака зад ъгъла, тази година предвещава да е пъстър и забавен, както вече видяхме при модерните цветове и материи, а обувките не правят изключение. По модните подиуми вече се разходиха сандали, ботуши и обувки толкова многообразни и интересни по цвят, форма и десен, че е трудно да се обобщят, но ние ще опитаме да ги разделим в няколко категории.

Ако си говорим за краски, то три са открояващите се монохромни тенденции – провокативни червени ботуши, минималистични бели боти и изобилие от футуристичен сребрист блясък. От принтовете пък се открояват змийските шарки и текстовете.

Може да предположим, че избирайки наситените и ярки оттенъци на червеното – от доматено до бургундско, дизайнерите правят препратки към есента и нейната червеникава премяна. На нас обаче ни се струва много по-вероятно, че целта на ярко червените високи (почти до ушите) ботуши е да привлекат вниманието към една от най-красивите части на женското тяло – краката.

Белоснежните обувки, боти и ботуши без почти никакви акценти навяват студ и мисли за преспи пухкав сняг. Те внушават изтънченост, елегантност и минимализъм, които кореспондират с цялостния дух на модните тенденции за тази зима.

Сребрист металик в различни тонове може да срещнете в много от предложенията на дизайнерите – от тоалетите, през чантите, чак до обувките. Независимо дали са ежедневни, дори офис обувки, нежни сандали, класически елегантни островърхи обувки, боти или ботуши, чийто горен край се губи някъде под късите поли, те са сребристи. Някои са покрити с безброй лъскави камъчета, други с иридисцентна материя, трети със сребрист сатен или боя.

Както при дрехите, така и при обувките откриваме многообразие от животински шарки и най-вече имитация на кожа на влечуги, в различни повече или по-малко естествени окраски. Другият тренд са принтове с марки и сентенции. Най-често боти и обувки са надписани с дизайнерската марка, но има и такива, които са като цяла стена с графити.

Що се отнася до модерните типове обувки, тенденциите са няколко – високи над коляното тесни ботуши, островърхи обувки с висок тънък ток (стилето), каубойски мотиви, козина и перушина и хибридни обувко-чорапи и обувко-чехли.

Дължината на ботушите тази есен наистина ще удари тавана. Някои модели достигат доста над средата на бедрото. И те, както повечето други обувки, са с остри върхове и високи тънки токчета. Нагоре имат две разновидности – или плътно по крака, като чорап, или нагънати на свличаща се хармоника.

И понеже класиката винаги е на мода, и този сезон ще се радваме на едни от най-женствените дамски обувки – стилето. С тънките си изключително високи токчета те придават на дамския крак допълнителна елегантност. През този сезон дизайнерите са акцентирали върху цветовете, текстурата и декоративните елементи на тези обувки. Трябва да отбележим, че тенденцията е те да се носят с не особено прозрачни чорапи. С лъскави чорапи се носят и нежните сандалки с тънки каишки.

Груби ботуши за градски каубои са другата тенденция за предстоящия есенно-зимен сезон. С дълги носове, заострени или тъпи на върха, те са с високи, но дебели токове или дори платформи. Черни, кафяви, с текстура или гладки, те могат да се носят както с тоалети от дивия запад, така и с по-ежедневни и обикновени панталони, поли или дънки.

Козината със странни ярки цветове, която ни предложиха модните дизайнери тази година, присъства и при обувките. Ярки, пъстри и с необичайни десени – така може да се опишат козинестите ботуши и боти с равни подметки (които въобще не се забелязват изпод дългите косми), изобилстващи от връзки, каишки с катарами и помпони.

Пухкави цветни пера, веещи се при всяко движение и полюшващи се ресни, украсяващи обувките или горната част на тока, са друг акцент, който се видя по тазгодишните модни подиуми.

Хибридните обувки може би ни идват малко странни, но пък са интересни. Те са нещо като чудовището на Франкенщайн при обувките – съшити от множество различни и наглед несъвместими части и материали, но все пак съставляващи едно цяло. Създават илюзията, че за да ви е топло на краката, сте обули набързо неподходящи за студения сезон обувки с дебели чорапи. А това, всъщност, било ботуш. Или нещо такова.

Специално място е редно да отредим и за необичайните токчета. Те се разхождат по подиумите вече трети сезон и всеки път изненадват с въображението, което са проявили дизайнерите. Обикновено са прикачени към по-семпли обувки, така че да грабват цялото внимание.

Още малко за материите – през сезон есен-зима 17/18 се залага не само на традиционната кожа (с или без козина), но и на сатен и кадифе, както и на толкова гъсти бродерии, че почти не се вижда основата. И другата крайност – напълно прозрачни обувки, с които да се почувствате като една съвременна Пепеляшка, обула стъклени пантофки.

И накрая няколко думи за каишките и връзките, които също имаха много широко присъствие в повечето модни колекции за есен-зима 17/18. Те се наблюдават и при обувките, и при ботите, и при ботушите. Каишките може да са по-тънки или по-дебели, често пъти с метални катарами, а понякога дори с големи декоративни копчета. Връзките пък са нанизани плътно от горе до долу по цялата дължина на ботушите, които най-често са с по-дебела и груба подметка.

Дори и някои модни предложения да ви се струват прекалени, със сигурност има какво да се вземе от тях и да се приложи в ежедневното ни облекло, така че есента и зимата да са всичко друго, но не и скучни!

Независимо от възрастта, ръста, килограмите или цвета на кожата и косата, човешките фигури (и по-специално дамските, да ни извиняват господата),  може да се разделят в няколко основни групи според формата си. Ако още не сте определили към коя група спадате, може да го направите много лесно. Трябва само да измерите обиколките на бюста, талията и ханша си или просто да се погледнете в огледалото. И понеже красотата в природата често пъти може да се обясни математически, ето ви и една проста формулка за идеалната дължина на дрехата ви (рокля или общо блуза и пола). Ръстът ви в см се разделя на числото на златното сечение (1,618), и така получавате дължината на дрехите си от рамото до долния им ръб.

Например:   165 : 1,618 = 101,98 см

Пет са основните типа на женското тяло, като всеки от тях може да има леки разновидности. Най-често те се оприличават на предмети и геометрични фигури. За идеал се приема пясъчният часовник и стремежът при всички останали фигури е да се постигне баланс между природните дадености на тялото и дрехите, така че да се създаде визуалната илюзия, че притежавате тяло с перфектни пропорции.

Пясъчен часовник – това е може би най-женствената и секси фигура, при която талията е най-тясната ви част, а бюстът и ханшът изпъкват с по-голяма обиколка. Раменете също са широки, а ако не са, то тогава може да се причислите към крушовидните фигури с малко по-тясна горна половина. В идеалния вариант бюстът и ханшът са с еднаква обиколка, а талията е по-тънка с около 30%. Щастливките с такава фигура могат да носят почти всичко, защото балансът вече е налице, трябва само да се внимава да не се наруши. Покажете даденостите си, не се крийте зад широки и безформени дрехи. Изберете асиметрични, овални или U-образни деколтета, подчертаващи бюста ви. Нека блузите ви са по тялото или с кройки, следващи извивките ви, а роклите да са с пропорционални горна и долна част. Коланът на кръста само подчертава по-тясната ви талия. Носете поли „лале“, такива скроени на верев, А-образни или с леки плисета. Фигурата ви е идеална и за минижуп (стига и краката ви да го позволяват). Панталоните може да са всякакви, но най-добре ви подчертават и балансират тези с по-висока талия или широк колан, с тесни или разширяващи се в долната част крачоли.

Ябълка (овал) – както подсказва името, телата с такава форма са закръглени в талията и тя е с най-голяма обиколка, докато ханшът и бюстът остават на второ място. Жените с такива фигури трябва да насочат внимание към силните си страни – бюстът и краката – и да се опитват визуално да издължат фигурата си. За това избирайте рокли, туники и блузи с висока талия, чак под гърдите или с много ниска, на ханша. Нека дрехите ви са с големи V-образни или овални деколтета, например тип „лодка“ или с високи, тип „лебед“. Добре стоят и дрехите с големи гръцки деколтета, включително и на гърба. Полите трябва да са с широка долна част (А-образни или с волани), с дължина до коляното. Панталоните е добре да са стреч, за да ви е по-удобно, с висока талия, прави или с по-широки в долната част крачоли, с гладка предна страна. Най-добре е да имат скрито или странично закопчаване, за да не добавят допълнително обем на корема. Същото важи и за полите и роклите, които може и да са тип „прегърни ме“. Забравете за равните деколтета, минижупите, плисираните поли, панталоните с плохи и за вталените жакети.

Правоъгълник – тази форма е със съвсем леки или никакви извивки на тялото – бюстът, талията и ханшът са с почти еднакви мерки и визуално изглеждат равни. За това и често тази фигура се нарича момчешка. На практика може да носите всякакви дрехи, защото нямате недостатъци, които да прикривате. Добре е обаче да създадете малко повече женствени извивки с помощта на дрехите. За целта носете асиметрични, гръцки, сърцевидни или деколтета с отвор, за да получите илюзия за по-голям бюст. Изберете рокля с цветове и кройка, създаващи оптично извивки при талията или трупащи обем под и над нея с волани. Нека полите са широко разкроени, плисирани, А-образни, макар да ви отиват и правите и тип „лале“. Панталоните може да са прави или с плохи, с предни и задни джобове и декорации, с ниска или средна талия, но не прекалявайте с ниската, защото тя ще направи торса ви още по-издължен, а вие нямате нужда от това. Вталените жакети също са подходящи за вашата фигура.

Круша (триъгълник) – тази фигура леко напомня на пясъчния часовник, но при нея раменете и бюстът са видимо по-тесни от ханша, а талията е добре изразена. Дрехите, които отиват най-много на такива фигури трябва да имат овални (гръцки, „лодка“), V-образни или сърцевидни деколтета и висока талия. Балансирайте по-тесните бюст и рамена с богато украсени горнища, пъстри цветове и едри шарки, джобове на бюста и всякакви други хитрини, които увеличават обема ви в горната част на тялото. Изберете не особено пищни, но широки и свободни поли, най-добре А-образни, или тип „лале“ с разкрояване в долната част. Панталоните е добре да са тъмни и с по-широки крачоли в долната част. В същото време не носете прави или плътно прилепващи поли и панталони, както и такива с плисета и плохи, които само биха подчертали допълнително широкия ви ханш.

Обърнат триъгълник – тук мерките са обратни на горните – бедрата, ханшът и талията са тесни, а бюстът и/или раменете са по-широки. За това е подходящо да избирате изрязани, тесни и дълбоки деколтета като U- или V-образни и сърцевидни, които да не откриват прекалено много от бюста ви, но да удължават торса ви. За роклите и горнищата избягвайте презрамките, освен ако не са много широки, които да дават сигурност за пищния ви бюст и добре да прикриват презрамките на сутиена ви. Изберете тъмни цветове за горнищата и светли за полите или панталоните. Нека полите са по-обемни, плисирани, разкроени, като саронг или поли-панталони, макар да ви отиват и прави. Допълнително помага, ако са с пъстър десен. Панталоните трябва да са с широки крачоли, средна или висока талия и е добре да имат джобове и детайли на ханша за повече обем там.

Коланите са едни от най-старите аксесоари, които от векове са част от облеклото на човека. Първоначално са имали само практична функция – да придържат дрехата към тялото, но постепенно започват да имат все по-голямо значение в модата, като акцентират върху едно или отвличат внимание от друго, допълват и балансират цялостния вид.

Трудно се говори за правилни и неправилни начини за носене на колан, но има някои неписани правила и в мъжката, и в дамската мода, които е добре да се спазват, за да не се превръщате в моден бунтар, а и за да изглеждате добре.

Дамите имат по-сложната задача, когато си избират този аксесоар, защото трябва да преценят мястото, материята, цвета, ширината и вида на колана. Класическото място за носене е на талията, но женските фигури са толкова различни, че се е наложило носенето от ниско под нея – на ханша, до високо над нея – чак до бюста.

С колан на талията се подчертава самата тя, така че този вариант е подходящ за дами с тънка талия или с пропорционално съотношение между нея, бюста и ханша. Може да се носи върху дълга пола, жилетка, коктейлна рокля, дори върху зимно яке или втален костюм. Ширината може да варира от най-тънките, вкл. верижки, до най-широките колани, в зависимост от конкретния тоалет.

Коланите, които се носят на ханша е добре да са от нормални до много широки. Те са подходящи за по-ежедневни ситуации и вървят най-добре със свободни, отпуснати дрехи като голям пуловер, широка риза с джинси или лека лятна рокля. Подходящи са за дългокраките дами, защото визуално скъсяват краката и удължават торса.

Точно обратният ефект създават коланите, носени над талията, та чак до под бюста. Те удължават краката, правят бюста да изглежда по-голям и прикриват малките коремчета. Особеното е, че се слагат в областта, която се движи най-много докато дишаме – гръдния кош – за това е най-подходящо да са от по-мека и еластична материя, която да не затруднява вдишването, но и да не позволява да се смъкват надолу, когато издишваме. Съчетават се най-добре с по-свободни блузи, поли или рокли, както и с А-образни рокли.

Колкото до формата на тялото – не трябва да се притеснявате, защото коланите са един от най-гъвкавите (буквално и преносно), аксесоари, които може да прилегнат на всяка фигура, стига да са поставени на правилното място. Все пак, ето някои основни насоки.

Ако сте високи и прави, носете широки колани. Изберете такива, които контрастират на дрехите ви, може да имат големи или ярки акценти по тях. Те създават илюзията за извивки на тялото. Ако сте по-скоро миньонче, сложете колан в същия цвят като панталона или полата, така че да издължите краката. Изберете по-тънък колан, който да не „превзема“ фигурата ви. Ако сте по-пълни и с повече извивки на тялото, недейте да отписвате коланите напълно, дори напротив, считайте се за щастливка, защото само с един колан може да се преобразите по невероятни начини. Носете еластичен колан в най-тясната час, където е талията ви, за да очертаете силуета и да създадете фигура като пясъчен часовник. Изберете тъмен цвят, който допълнително ще смали талията ви визуално. Подчертайте гърдите си с широк колан на около пет сантиметра под бюста. Не носете тънки колани.

Господата могат да се справят с избора на колан далеч по-лесно от жените. Независимо, дали е по-строг или неофициален, той се носи винаги там, където са гайките на панталона. Ако няма гайки – не носите колан. Ако се опасявате да не се озовете със смъкнати панталони – просто сложете тиранти. Това, всъщност, е един от най-спорните въпроси при мъжките колани – дали да се носят с костюм или не. Все повече модни специалисти препоръчват коланът да се пропусне, когато носите строг, добре скроен костюм, особено ако към него има и жилетка. Така няма да се наруши идеалната линия на сакото, когато е закопчано и то ще пада така, както се очаква, без неприятни издутини под него. Друго правило е да изберете коланът или обувките да се различават от цвета на панталона, но никога и двете. И винаги съчетавайте колан с обувки, ако не по цвят, то поне по стил. Например, носете матов кожен колан с матови кожени обувки или текстилен спортен колан с маратонки.

Какъвто и да е модният ви стил, коланът винаги е подходящ аксесоар, който да придаде завършен вид на тоалета ви, да прикрие недостатъците на фигурата ви и да привлече вниманието върху привлекателните места. Не го пренебрегвайте, а експериментирайте пред огледалото, докато се харесате.