През лятото излагаме стъпалата си на показ и искаме те да изглеждат здрави и гладки. Освен грижата за ноктите на краката и хубавия цвят лак, трябва да обърнем внимание и на кожата на петите. Носейки отворени обувки, стъпалата ни се изсушават и се появяват зони с т.н.мъртва кожа. Друг проблем е подуването и отокът, който се появява когато ходим по-дълго пеша и времето е горещо. Ноктите също се травмират от красивите, но неудобни сандали. Подготовката за ваканцията, задължително включва специална грижа за краката и стъпалата ни.
Предлагаме няколко съвета, за преодоляване на тези проблеми и цялостна грижа за стъпалата през лятото.
Добра хигиена на стъпалата
След баня, подсушавайте добре краката, включително между пръстите. Там се задържа влага и е благоприятна среда за гъбични инфекции. Полезно е, да ги напръсквате със спрей от лавандула, който ще неутрализира неприятните миризми в горещото време и ще предпази от възпаления.
Можете във ваничката за крака да слагате и по няколко щипки сода за хляб. Содата е евтин, но много ефикасен продукт, който има и широко приложение при козметичните процедури. Тя има антисептични свойства, омекотяващ ефект и леко избелващо действие.
Ексфолиране на петите
Един път седмично ексфолирайте петите си. По този начин ще предотвратите изсушаването, ще отстраните мъртвите клетки, а кожата ще стане мека и гладка. Можете да използвате специални пемзи и пили за крака, както и скраб маски, с които ще отстраните излишните наслоявания.
Ако използвате пемза или пила, предварително натопете краката в топла вода и прибавете любим душ гел или пяна за вана. Изчакайте кожата да се омекоти и с кръгови движения натъркайте петите и долната част на пръстите си с пемзата. Не натискайте прекалено, за да не се получат наранявания. Изплакнете краката, нанесете мазен и богат крем за крака и обуйте меки памучни чорапи. По този начин слоят крем ще се усвои по-добре от кожата.
Ако искате да използвате домашна скраб за крака, можете да си направите без много усилия.
Скраб с морска сол и розмарин
2 ч.л. фина морска сол
2 с.л. зехтин
Няколко капки етерично масло от розмарин
Смесваме съставките и масажираме стъпалата с енергични движения. Изплакваме с хладка вода и нанасяме подхранващ крем за крака.
Скраб с кафява захар и кокосово масло
2 ч.л. кафява захар на кристали
1 с.л. кокосово масло
1 ч.л. лимонов сок
Със сместа масажираме стъпалата, след което изтриваме с кърпа. По желание, нанасяме хидратиращ крем за крака.
Правилно подбирайте обувките си
Обувките за лятото трябва да са проветриви, с удобна подметка. Ако ще вървите дълго време пеша, то обуите удобни обувки или сандали с ниска подметка. Много популярни са сандалите с платформи, които освен, че издължават краката, са много по-удобни от обувките с тънък ток.
